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clever essen & kochen


Gewusst wie!!!!!


Sie wollen einfach, gluschtig und energiereich kochen und essen.

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Sie möchten geistig und körperlich fit sein und wenn nötig Ihr Idealgewicht erreichen.

Inhalt - Theorie
Grundkenntnis einer einfachen und gesunden Ernährung – „Frisch gekocht ist halb gewonnen

Inhalt – Praxis
Gut durchdachte Menu-Zussammenstellungen
Menupläne
Praktische Tipps für Einkauf und Küche
Optimale Vorratshaltung - was Sie immer zu Hause haben sollten

Ihr Gewinn
Sie kennen die Grundsätze der bekömmlichen Basis-Ernährung
Sie wissen wie Sie Ihr Gewicht reduzieren, bzw. Ihre Ernährung optimieren können
Sie profitieren von einer persönlichen Beratung und werden zu den von Ihnen eingebrachten Fragen und Themen begleitet

Dauer
Entweder 3 x 60 Minuten an verschiedenen Tagen
oder 1 x 3 Stunden in einer Sitzung

Durchführungsort
Entweder an einem von Ihnen vorgeschlagenen Ort (bei Ihnen zu Hause, im Büro etc.), Wegpauschale wird berechnet, wenn weiter entfernt als 20 Km
Oder in meiner Praxis in Schmitten

Preis
CHF 325.--